11月1日是世界流感日。每到秋冬季节，流感总是如期而至，然而在防护过程中，许多人都陷入了误区。今天，我们就来盘点那些最常见的流感防护错误，帮助您科学应对。

误区一：流感=重感冒，无需特别防护

真相：流感绝非普通感冒！它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急、传染性强，可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症。每年全球因流感相关呼吸系统疾病死亡的人数高达数十万。

正确做法：

重视流感的威胁，出现高热（39-40℃）、全身酸痛、乏力等典型症状时应立即就医 老年人、儿童、孕产妇及慢性病患者尤需注意

误区二：接种疫苗后100%不感染

真相：疫苗的保护效果并非100%，但仍然是预防流感的最有效手段。接种疫苗的主要目的是降低重症和死亡风险。

正确做法：

每年在流感季前（10-11月）完成接种 即使接种后仍感染，症状通常更轻、病程更短 推荐6月龄以上人群普遍接种，特别是高危人群

误区三：得了流感就吃抗生素

真相：抗生素针对的是细菌感染，对流感到目前为止最有效的药物是神经氨酸酶抑制剂类抗病毒药物（如奥司他韦、扎那米韦等）。

正确做法：

发病48小时内使用抗病毒药物效果最佳 对症治疗：发热用退热药，咳嗽用止咳药 多休息、多饮水，避免交叉感染

误区四：戴多层口罩更安全

真相：佩戴多个口罩不仅不能增加防护效果，反而可能因呼吸不畅、频繁调整而增加感染风险。

正确做法：

选择符合标准的医用外科口罩或N95口罩 正确佩戴，确保密闭性 及时更换（通常4小时更换一次） 在人群密集场所、医疗机构等高风险环境务必佩戴

误区五：很少出门就不需要防护

真相：流感病毒可通过气溶胶在密闭空间中传播，家庭成员、访客都可能将病毒带回家。

正确做法：

所有家庭成员都应做好防护 保持室内通风，每日2-3次，每次不少于30分钟 从外面回家后立即洗手、更换衣物 快递、外卖等外包装要及时消毒

科学防护记住这几点

? 勤洗手：使用肥皂流水或含酒精洗手液

? 常通风：保持室内空气流通

? 强免疫：均衡饮食、适当运动、充足睡眠

? 早就医：出现症状及时就诊，遵医嘱用药

? 要隔离：患病期间居家休息，避免传染他人

在这个流感高发季节，让我们科学防护，避开误区，为自己和家人的健康筑起坚实防线。转发这份指南，提醒你关心的人！

【温馨提示】本文仅供参考，如有具体症状请及时就医咨询专业意见。